sportovní masáž

Sportovní masáž:    Pravidelná sportovní masáž je perfektním doplňkem cvičení, pomáhá udržet fyzické, mentální i emoční zdraví lidí, kteří se účastní rozličných aktivit.       Lidé s pravidelným programem sportovní masáže znají její pozitvní vliv na rychlost, ohebnost a sílu, i to, že díky sportovní masáži získávají ztracenou sílu rychleji zpět.      Masáž má dlouhou historii jako účinná metoda pro prevenci úrazů při sportu a pro zvyšování atletických výkonů.

      "Zaměstnani Univerzity v Miami byli požádáni, aby si dvakrát týdně buď odpočinuli na lehátku nebo podstoupili patnácti minutovou masáž vsedě. Po pěti týdnech byla u masírovaných zaměstnanců zjištěna nižší úroveň streu a letargie a dokázali vyřešit matematické problémy za poloviční čas a s polovičním množstvím chyb v porovnání s těmi, kterým masáž poskytnuta nebyla."       

Odstranění křečí:   

V tomto případě pomahá hloubková pravidelná masáž, která uvolňuje napětí, prodlužuje stažená svalová vlákna a zmírňuje bolest.Křeč je náhlé, bezděčné stažení svalu, kdy se sval stává napjatým a bolestivým.