Cvičení
Potřebujete občas vypnout, vyčistit si hlavu? Přijďte vyzkoušet staré...
PRO POHODU TĚLA I DUŠE - masáže - cvičení na vibrační plošině - potravní doplňky - poradenská činnost (EAV) + kvantový rezonanční analyzátor
VIBRAČNÍ PLOŠINA 
jak to funguje
Metoda vibračního tréninku byla vyvinuta v Rusku na počátku sedmdesátých let minulého století a velmi v těchto letech přispěla k úspěchu národního olympijského týmu.
V ruském vesmírném programu byla proto tato technologie využívána v boji proti negativním účinkům stavu beztíže na svaly a kosti (osteoporóza) kosmonautů.
Dnes představuje vibrační teréning (WBV) žhavou novinku ve zdravotnickém a fitness průmyslu.
Vibrostation funguje na principu vytváření vibrací, které jsou přenášeny do těla.
Tento proces vyvolává v trénovaném svalu myotatický neboli napínací reflex.
Svaly se samovolně stahují 30-45 krát za vteřinu v závislosti na zvoleném nastavení.
Jedním z příkladů napínacího reflexu je reflex, který zkoumá lékař, když klepe kladívkem pod koleno pacienta.
Stehenní sval se napne zcela samovolně.
Pomocí vibrací se procvičí téměř 100 % svalů v těle, na rozdíl od konvenčních tréninkových metod, které dosahují pouze 40 až 55 %.
Kompletní cvičení na vibrostation trvá pouhých 10 minut. Doporučuje se před cvičením protažení a po cvičení uvolnění.
Cvičení na vibrostation odpovídá 1 hodině cvičení v tělocvičně a můžete spálit až 350 kalorií.
Přínosy:
- Zkrácení doby tréninku
- Kvalitnější trénink
- Trénink s menší námahou
- Pomáhá při problémech s celulitidou
- Posiluje svaly
- Zlepšuje krevní oběh
- Zvyšuje hustotu kostí
- Snižuje hladinu tuků v těle
- Účinné spalování tuků
- Zvyšuje hladinu hormonu serotoninu
- Zvyšuje hladinu kolagenu
- Zlepšuje základní metabolismus
- Zlepšuje tvorbu hormonů
- Zlepšuje ohebnost
- Rychlejší obnova svalů
- Zlepšuje koordinaci
- Zvyšuje práh bolesti / uvolnění od bolesti
- Zlepšuje pružnost svalů
- Zlepšuje celkový zdravotní stav
- Snižuje tlak na klouby
- Zvyšuje hladinu testosteronu
- Zlepšuje rovnováhu
- Zlepšuje kvalitu pleti
Sport a fitness
Vibrační plošinu Vibrostation lze považovat za klíčový nástroj při zlepšování tělesné kondice a výkonu.
V kombinaci s obvyklým cvičením či vaším oblíbeným sportem pomáhá toto zařízení zkvalitnit a hlavně zefektivnit vaší tréninkovou rutinu.
Používáním vibrační plošiny Vibrostation dosáhnete až o 30% vyššího nárůstu svalové síly než u jiných forem cvičení. A to za podstatně kratší dobu.
Cvičení s Vibrostation je velice šetrné, v kombinaci s kratší dobou jím strávenou jsou potom klouby, vazy a šlachy vystaveny podstatně menší zátěži.
Krása
Vibrostation vám umožní nejen zhubnout, ale prospěje i vaší pleti, krevnímu oběhu a pomůže odstranit celulitidu.
Během jednoho cvičení na Vibrostation se spálí až 350 kalorií.
Trénink zároveň pozitivně působí na oběh a okysličování krve, čímž pomáhá z těla odstraňovat toxiny.
Výsledkem je omezení projevů celulitidy.
Kromě toho pomáhá vyhlazovat vrásky.
Jak sílí pojivová tkáň, pleť se stává pevnější.
Od nynějška se již nebudete moci vymlouvat na nedostatek času.
Ke cvičení totiž potřebujete pouhých 10 minut denně.
Pokud je právě čas vaším problémem, ale toužíte po zdravém, silném a štíhlém těle, Vibrostation je tu přesně pro vás.
Nákladné kosmetické operace již nejsou nutné. S vibrostation můžete, v kombinaci se zdravým životním stylem, dosáhnout fantastických výsledků.
Hubnutí
Pro udržení správné hmotnosti je fyzická aktivita přímo klíčová.
V dnešní společnosti je však pro mnohé z nás obtížné najít si čas na aktivní sport či alespoň pravidelné návštěvy posilovny.
V porovnání s ostatními druhy cvičebního nářadí nabízí vibrační plošina vyšší účinnost nejen v kratším čase, ale i s podstatně menším úsilím ze strany uživatele.
Pro plnohodnotné cvičení stačí pouhých 10 minut.
To se vyrovná hodině strávené v posilovně (spálí se až 350 kalorií).
Svých cílů tak snadno dosáhnete bez toho, aby cvičení narušovalo váš každodenní život.
Na pracovišti
Nároky kladené na moderní profesionály mohou být takřka zničující. Není divu, že na péči o vlastní tělo nezbývá mnoho času.
Vibrostation však nabízí řešení, které s pracovním rozvrhem kolidovat nebude.
10 minut. Přesně tolik ke cvičení na vibrační plošině potřebujete. Můžete tak činit během přestávek v práci nebo před/po pracovní době.
Cvičení zaměřené na protahování a masáž těla navíc pomohou uvolnit stres, kterému jste v práci vystaveni.
Vibrostation vám pomůže splnit vaše cíle bez velkého úsilí. Jakmile je cvičení u konce, můžete opět vklouznout do své denní rutiny a pokračovat v práci.
